Estudio asegura que lavar los platos ayuda a vivir más años

En una universidad de California, Estados Unidos, científicos realizaron un estudio con 6000 voluntarias (de entre 65 y 99 años), quienes dejaron que les coloquen sensores para medir la actividad que hacían por semana, entre ellas lavarlos platos.

Después de esto fueron monitoreadas y les controlaron su estado de salud durante tres años. Asi lo reseña el portal web salud360

Así descubrieron que las personas que lavaban los platos o hacían una actividad parecida durante 30 minutos tenían una tasa de mortalidad 12% menor que las personas que no hacían este tipo de actividades.

Ademas el mismo estudio confirmo que las personas que lavan los platos tiene menos riesgo de morir por muerte súbita hasta por tres años.

Estos son algunos de los beneficios según el estudio:

-Aumenta la sensación de bienestar

-Mejora la respiración

-Aprendes a tener control de las situaciones

-Omites pensamientos negativos

-Reduces tus niveles de ansiedad

-Mejora la calidad del sueño

-Menor probabilidad de sufrir depresión.

(YS/Informe21)